Mereces sentir paz y libertad con la comida
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Horario de consulta
Lunes 15-20h
Martes 10-14h y 15-20h
Miércoles 10-14h y 15-20h
Jueves 9-13h y 15-18h
Viernes 10-14h
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No es necesario tener un diagnóstico para pedir ayuda ni para mejorar tus síntomas. Muchas personas sienten ansiedad con la comida, culpa al comer, desconexión corporal o agotamiento mental relacionado con la alimentación sin tener un diagnóstico. El acompañamiento también está pensado para mejorar la relación con la comida y contigo misma desde un lugar más amable y sostenible.
Es completamente normal sentir miedo o dudas antes de comenzar. No necesitas “estar preparada” ni hacerlo perfecto para dar el paso. Las sesiones se adaptan a tu ritmo y el objetivo es que encuentres un espacio seguro, sin juicios ni presión.
La frecuencia depende de cada proceso y circunstancias personales, por lo que podemos valorarlo en la primera consulta. Lo más habitual es empezar con sesiones quincenales para crear una base y, más adelante, espaciar el seguimiento según tus necesidades y objetivos.
No. La alimentación es solo una parte del proceso, pero también nos centramos en trabajar la relación con el cuerpo, las rutinas, el descanso, el contexto personal para construir bienestar de forma integral. Además, trabajo desde un enfoque no pesocentrista, es decir, que no nos centraremos en el peso como parámetro principal para valorar la mejoría.
No trabajo desde dietas estrictas ni normas rígidas. El objetivo es ayudarte a construir una forma de alimentarte más flexible, suficiente y sostenible, teniendo en cuenta tu salud, tu contexto y tu relación con la comida.
